Comment Préparer Savoureux Pancakes flocons d'avoine Banane

Pancakes flocons d'avoine Banane. Voici une recette sucrée parfaite pour le petit déjeuner ou pour le goûter, aussi bien pour les petits que pour les grands : les pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine. C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. Aujourd'hui, je vous partage une recette qui m'a été proposée par ma petite sœur.

Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Pancakes flocons d'avoine Banane 7 4

Pancakes flocons d'avoine Banane

150 g farine.
25 g sucre.
1/2 sachet de levure.
160 ml lait.
1 oeuf.
1 Banane.
60 g flocons d'avoine.

Déposez les flocons d'avoine dans le bol du blender et mixez-les pour obtenir une consistance sableuse. Pancakes à la banane & flocons d'avoine Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Pancakes à la banane et aux flocons d'avoine.

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Pancakes flocons d'avoine Banane

Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d'avoine.
Mettre ensuite le lait et l'oeuf.
Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange.
Faire cuire comme des pancakes classique 1 min sur chaque face environ.

Si vous souhaitez adopter une alimentation saine, évitez de manger du pain blanc, que cela soit le matin ou dans la journée. Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Battre les blancs d'oeuf jusqu'à ce qu'ils moussent. Ajouter la tasse de son d'avoine et mélanger. Ajouter la banane (préalablement écrasée) et mélanger jusqu'à obtenir une pâte assez épaisse.