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Le moyen le plus simple de Faire Parfait Pancake banane-avoine

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Pancake banane-avoine. Voici une recette sucrée parfaite pour le petit déjeuner ou pour le goûter, aussi bien pour les petits que pour les grands : les pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine. C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. Accueil > Recettes > dessert > crêpe > pancake > Pancakes banane & flocons d'avoine.

Pancake banane-avoine Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Moelleux, fluffy et baignés de sirop d'érable. Évidemment. Pancake banane-avoine 6 3

Pancake banane-avoine

  1. 100 g farine blanche.
  2. 30 g flocon d'avoine.
  3. 160 ml lait de soja.
  4. 1 banane.
  5. 1 cuillère a café de levure chimique.
  6. Pepite de chocolat (facultatif).

Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir. Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane, j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Le goût est toujours au rendez-vous: un vrai régal 🍌 !

Pancake banane-avoine

  1. Metez les flocons d'avoine, le lait de soja et la banane dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une pate lisse.
  2. Versez dans un saladier. Ajoutez la farine et la levure et mélangez. Si vous le souhaitez, rajouter des pepite de chocolat a ce moment la.
  3. Faite cuire a feux moyen dans une poêle légèrement huilé.

Néanmoins, c'est vrai qu'on s'éloigne de… ZOOM SUR LES CALORIES DES PANCAKES BANANE AVOINE. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les bords du pancake se décollent. Serve pancakes with fresh fruit and a drizzle of pure maple syrup. You can absolutely make these pancakes ahead of time and keep them warm in the oven. Vous pouvez consulter mes autres recettes de pancakes, toutes aussi gourmandes et saines que cette version si jamais la banane n'est pas votre amie ! 😉 Pancakes légers flocons d'avoine, banane.

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