Recette: Délicieuse Soupe de chou kale et carottes au citron
Soupe de chou kale et carottes au citron.
Soupe de chou kale et carottes au citron 11 6
Soupe de chou kale et carottes au citron
- 1 chou kale.
- 3 carottes.
- 1 citron vert.
- 2 gousses d ail.
- 1 oignon.
- 40 cl lait demi écrémé.
- 50 cl bouillon de légumes (fait maison recette sur mon profil).
- 1 cuillère à soupe d huile d olive.
- 1 cuillère à café coriandre en poudre.
- 1 cuillère à soupe persil haché.
- Sel poivre.
Soupe de chou kale et carottes au citron
- Éplucher ail et oignon les hacher éplucher le citron à vif le hacher faire chauffer l huile dans une marmite ajouter ail oignon et citron faire légèrement colorer laver le chou le couper en morceaux l ajouter dans la marmite bien mélanger baisser à feu doux.
- Éplucher les carottes les couper en rondelles les ajouter dans la marmite bien mélanger.
- Ajouter le lait mélanger ajouter la coriandre bien mélanger saler poivrer.
- Ajouter le bouillon porter à ébullition en mélangeant constamment puis baisser à feu doux couvrir et laisser cuire 45 minutes en mélangeant de temps en temps.
- Verser le contenu de la marmite dans un blender en ajoutant le persil mixer puis verser dans une soupière et servir immédiatement.
- C est prêt ! Bon appétit 😋.
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