Gaufre sale patate douce épinards Health

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Anda membutuhkan 1 untuk grosse patate douce.
Anda membutuhkan 1 untuk grosse poignée d’épinard frais.
Mempersiapkan 70 g untuk farine.
Mempersiapkan 1 untuk c.s huile d’olive.
Mempersiapkan untuk Sel, poivre.
Anda membutuhkan 1 c untuk à c de levure.
It's 3 untuk œufs.

Pour les articles homonymes, voir Patate. Saler, poivrer, ajouter le piment doux, le thym, le laurier, le persil et l'origan. Comment Cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health le délicieux. Gaufre sale patate douce épinards Health pas à pas : Éplucher et couper les patates douces en morceaux.

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Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.

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